Sama hipnoza i terapia to najprościej mówiąc najczęściej rozmowa w stanie bardzo głębokiej relaksacji, a to czy mamy otwarte czy zamknięte oczy, czy siedzimy, leżymy czy chodzimy to już szczegóły bez znaczenia nad którymi czuwa terapeuta.

Hipnoterapeuta wykorzystuje różnorodne narzędzia w celu osiągnięcia zamierzonego efektu. Może to być medytacja, wizualizacja, relaksacja, a także sugestie bezpośrednie i pozytywne. Wszystkie te elementy razem tworzą unikalną sesję hipnozy terapeutycznej. Hipnoterapeuta decyduje, które narzędzia będą skuteczne dla danego klienta i wykorzystuje je w odpowiedni sposób.

To właśnie w hipnoterapii możemy w pełni podążać za pacjentem, czasem tak daleko, że aż do sfer, doświadczeń i przeżyć niedostrzeganych przez psychologię akademicką.