Wizualizacja jest jedną z niewielu form terapii, która charakteryzuje się tym, że nie wymaga wchodzenia w trans. Zamiast tego, pacjenci są zachęcani do wyobrażania sobie konkretnych obrazów i scen, które pomagają im lepiej zrozumieć własne uczucia i emocje. Robimy to w stanie głębokiego rozluźnienia ciała i umysłu. Metoda ta jest bardzo skuteczna w łagodzeniu stresu, lęku i depresji, ale jakie są podobieństwa i różnice między wizualizacją a hipnozą terapeutyczną?

Wizualizacja indywidualna prowadzona przez hipnoterapeutę bezpośrednio do konkretnej osoby jest bardzo zindywidualizowana, dopasowana do sytuacji, wydarzeń, przeżyć i emocji konkretnego pacjenta.
Taka wizualizacja prowadzona przez kogoś kto na co dzień wprowadzając pacjentów w trans hipnotyczny potrafi pracować bezpośrednio z podświadomością ma wyjątkowe znaczenie.

Jeżeli z jakichś przyczyn nie mamy możliwości indywidualnej pracy z wizualizacją warto rozpatrzyć możliwość wizualizacji grupowej.
Jej skuteczność zapewne jest mniejsza, bo ze względu na obecność różnych osób musi taka wizualizacja mieć charakter bardziej uniwersalny.
A może sprawdź czy Twój terapeuta nie prowadzi wizualizacji grupowej – tematycznej.
Taka wizualizacja dedykowana konkretnej grupie osób, które łączy wspólny problem jest wyjątkowa ze względu na połączenie cech wizualizacji grupowej z indywidualną.