Trauma i stres
Jak praca z wewnętrznym dzieckiem w hipnozie różni się od rozmów o dzieciństwie w terapii?
Last Updated: 21 grudnia, 2025W wielu nurtach psychoterapii pojawia się temat dzieciństwa, relacji z rodzicami, ważnych wydarzeń z wczesnych lat. Możesz dobrze znać swoją historię, a nawet wielokrotnie o niej opowiadać, a mimo to w środku nadal czuć smutek, wstyd, złość lub samotność małego dziecka, którym kiedyś byłeś.
Co, jeśli po przepracowaniu traumy w rozmowach wciąż czuję ją w ciele?
Last Updated: 21 grudnia, 2025Możesz mieć za sobą wiele rozmów o traumie, znać jej przyczyny, rozumieć, co się wydarzyło, a mimo to ciało nadal reaguje napięciem, lękiem czy nagłym skurczem żołądka. To doświadczenie, w którym historia jest już opowiedziana, ale w środku wciąż jakby nic się nie zmieniło.
Czy po latach od wydarzenia można wciąż skutecznie pracować z traumą?
Last Updated: 21 grudnia, 2025Być może minęły już całe lata od tamtego wydarzenia, a ty wciąż reagujesz tak, jakby to działo się „tu i teraz”. Masz wrażenie, że skoro tyle czasu minęło, to już „za późno” na skuteczną pomoc. Ten tekst wyjaśnia, jak działa pamięć traumatyczna, dlaczego objawy potrafią przetrwać dekady i przede wszystkim – w jaki sposób można z nimi pracować nawet wiele lat po doświadczeniu.